よもぎ蒸しスタイルの座浴貴妃座浴
温活・妊活・汗活・生理痛・冷え性・低体温改善 プログラム
生理痛は、どうして起こるの？
生理痛の症状である頭痛は、生理前や生理中に起こります。生理がピークを迎える時に激しい頭痛を感じる人もいれば、生理前から鈍い頭痛がずっと続くという人もいます。このように、症状の表れ方に個人差があるように、生理痛として頭痛を引き起こす要因は一つではありません。では、どんな要因が挙げられているのでしょうか？
症状の表れ方に個人差があるように、実は生理痛による頭痛の要因と考えられているものはいくつか存在します。中でも主たる要因として挙げられるのが、女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）が急激に減少してしまう事です。
女性らしさを作り出す作用があるとされるエストロゲンは、卵子を育てる働きがあり、それが排卵期になるとその役目がなくなるため、急激に分泌が減少してしまうのです。
この急激な変化にホルモンを司っている脳の「視床下部」が、対応策として血管を拡張させるのですが、このことが頭痛を起こしやすくさせていると考えられているのです。
その他にも、血行不良になると脳への酸素供給が滞ったり、周辺の筋肉を緊張させるため、それが頭痛の原因になるともいわれています。
生理中の頭痛に効く アロマ！
頭痛は痛みが小さくてもうっとうしいものですし、ましてや痛みが大きければ日常生活が送れなくなってしまうほど厄介な症状です。
何かと憂鬱な生理中の期間でも、できれば普段通りに生活するには？
| アロマで緊張を緩和する | アロマテラピーの効能は、香りによって脳にダイレクトに働きかけてくれるので、脳を落ち着かせ頭痛の症状を緩和するのに適していると言えます。また、ストレスを緩和し体の緊張を和らげる効果も期待できるので、血行の改善による症状の緩和も期待できます。 |
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