月別アーカイブ: 2018年1月

冷え性低体温改善ストレッチエクササイズ 

東京南青山よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し 貴妃座浴

 

冷え性低体温改善ストレッチエクササイズ

 

 

足首と足の指を動かすストレッチ

 

冷え性の原因のひとつに、足の関節の機能低下があるといわれています。

ここをほぐして、血液の巡りをよくしていきます。特に足指体操は、足先の冷えに効果がありますよ。
足首を伸ばしたり、クルクル回します。
足の指を動かします(足指でグー・パーをするように)

 

 

 

ふくらばぎのストレッチ

 

 

ふくらはぎの筋肉は、血液を心臓へ送る重要な働きを持っています。

ここの筋肉を動かすことで、血液の巡りを良くします。

 

立ったままでも、座ったままでもOKです。その姿勢で、かかとを上げ下げします。

また、電話帳などを置いて5~6cmの段差を作ったり、階段の段差を利用したりして、段差につま先をのせて、かかとの上げ下ろしをしてふくらはぎを伸ばせば、より強力にストレッチできます。

 

いわゆる、アキレス腱伸ばしも効果的です。

 

片足を前に出してひざを曲げ、後ろ側になった足のかかとは床から離さず、アキレス腱を20秒間伸ばします。

手のストレッチ

手先が冷える人は、こんな体操で筋肉を動かしていきましょう。

 

手首をクルクル回します。
腕をのばし、片方の手で手の平を反らせます。伸ばした腕は曲げないようにしましょう。

 

 

体の中心部をストレッチ~おじぎ体操

 

 

 

おじぎをすることでお腹に集まった血液を抹消に戻す体操です。

単純ですが、体の中心部の筋肉を動かすことで、腰をひねるよりも筋肉を大きく収縮させ、血液の巡りが良くなります。

 

足をそろえて真直ぐに立ち、ゆっくりと上体を出来るところまで前に倒します。これを5回~10回程度繰り返します。

 

 

青竹踏み、足の裏をたたく

 

 

 

足の裏にはツボがいっぱい。足の裏を叩いたり、もんだり、または青竹踏みをしたりして、足裏を刺激してみましょう。

 

貴妃座浴アロマコレクション ローズオイル

東京南青山 よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し芳香浴貴妃座浴  

 

 

アロマオイルコレクション

ローズオイル

オイルの色
■明るいオリーブ色

香りの系統
フローラル系

香りの強さ

香りの特徴
甘く深みのある香り

使 い 方
芳香浴・マッサージ・スキンケア・アロマバス

効   能

ネガティブな感情を解きほぐし癒やして心を穏やかに、幸せな気分にしてくれます。
緊張・ストレス・落ち込み・うつ症状・不眠症・不安・精神疲労に


肌細胞の再生力を高め、肌を引き締めてくれます。傷、皮膚炎や湿疹を改善してくれます。
肌の引き締め・乾燥肌・敏感肌・しわ・たるみ・赤ら顔・むくみ


ホルモンバランスを整え、月経不順や更年期障害をやわらげてくれます。
PMS・生理痛・生理不順・更年期障害・

作   用
強壮・抗炎症・鎮静・抗うつ・収れん

成   分
モノテルペンアルコール類のリナロール・ゲラニオール・エステル類の酢酸リナリル・モノテルペン炭化水素類のリモネン・αテルピネン・セスキテルペンアルコール類のローズドール

太極拳のおすすめ

東京南青山 よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し芳香貴妃座浴 市川由見子です。8110image3

 

 

気功の先生のおすすめの太極拳から発生した太極扇始めました。

太極拳は、緩やかな運動で年齢性別不問でできますので、
私からもおすすめします。

◆身体の内側・外側を鍛え健康になれる 太極拳の効果って!?

肩こり、腰痛、頭痛、メタボ撲滅したい、不眠、ストレスなどでお悩みの人もまずはお読み下さい!

女性にも出来る護身術としても身につく

太極拳は、そのゆったりとした動作からは想像し難いものですが、武術としての歴史は大変深いだけでなく身体の内面においては凄まじいエネルギーを発揮しているので、完全にマスターするためには正しいトレーニングを重ねなくてはならない奥が深い武術です。
しかし、基本技術さえ身に付けてしまえば、誰でも扱える武術でもあるのです。

何故かというと、太極拳の特徴は、強い力を必要とせず、全身の動作と気で戦う武術だからです。

このため、正しく練習していけば、比較的非力な女性や高齢者でも習得しやすい武術と言っても過言では無いでしょう。

危機に陥った時の反撃、掴まれたときの護身術や散打など、太極拳特有のやわらかい技術で危険を回避できます。 
一度身に付けてしまえば一生使えます。

また、背中を丸めて下ばかり見ていて、不安、心配、愚痴、焦り、後ろ向きなどマイナスの自分になってしまうあなたもゆったりとした呼吸と正しい姿勢を作って前を向くと胸が広がります。それにより自由、開放感、明るさなどを感じ、前向きな問題解決法が冷静に見えてくる自分へと変わってくるはずです。
このエネルギー拡大の法則を身に付けてみましょう。 
リラックスできたゆったりとした正しい姿勢で前を向くか、逆に下を向くかの姿勢だけで全然違っていきます。
正しい太極拳の練習は正しい姿勢作りにも効果が出ています。

身体が柔軟になり怪我の防止に

太極拳の動作をすることにより、身体の筋肉の各所が伸び、体全体の柔軟性が向上します。
つまり、身体の筋肉、骨格、間接の動きがやわらかくなり強くさせるのです。

さらに、神経系統を鍛錬して感覚器官の動きを高めるためだけでなく、大脳の沈静した抑制状態におくから、イライラやストレスが感じにくくなっていきます。

しばらく運動をされてない人には、久しぶりに体を動かしてみるのはどうか・・・と思うこともあるでしょうが、人間の脳というものは繰り返していくことで、何でも段々と習得成熟する性質があります。
ゆっくりとした自然な動きでじっくりと練習していくので、無理なく段々と体の動きへと表出するようにしていくわけです。これは、実際には、歩いたり、泳いだり、ピアノを弾くのを習得するのとほとんど違いがないのです。

「最初はじめた時、正直体を動かすのは面倒くさいなと思うこともありましたが、初めて良かったです。
心身ともリラックスできるようになってから、おかげさまで肩こりが減り心にも余裕ができるようになり表現力がついていき、仕事がうまくいくようになりました。
イライラがなくなり、家族ともうまくコミュニケーションができるようになり、とても仲良くなりました」

「ヘルニアで寝込んでばかりの生活でしたが、太極拳をはじめてから柔軟な身体になることができたので、寝込むことが少なくなり、今では運動することも問題ありません。
腰痛で悩んでいた人生からようやく解放されました。
ゆっくりとした無理ない動きが良いのだと思います」

血流が良くなり内臓機能が向上

太極拳は比較的ゆるやかな動作ですが、実は身体の各部位への負荷(特に捻る動作によるもの)は大きいです。
これは、言い方を変えれば、‘非常に効果的なストレッチ’と言えますが、経絡の流れもスムーズにさせるから、ストレッチだけでなく、病気の原因となる経絡の滞りを防ぐから、一種の‘経絡体操’にもなれます。

普段の生活ではあまり伸びることの無い個所も、太極拳により‘ストレッチ’することになるだけでなく、気血の流れも良くなっていくのです。
これにより、筋肉の柔軟性も増し、さらに関節の動きもしなやかにやわらかくなるので、怪我の防止にもなるのです。

また、この太極拳によるストレッチは、ただ身体の柔軟性をアップさせるだけでなく、健康維持やダイエット、また美しいプロポーション作りのエクササイズに非常に役立ちます。

新陳代謝が活性化し太り難い身体に

太極拳を継続していると、新陳代謝が向上します。
細胞が古いものから新しいものに次々と入れ替わることが新陳代謝という意味ですが。

これにより、普段はあまり使われていない部位の筋肉が刺激され、余分な内臓を落としてくれます。

特に腹部に効果的で、これにより内臓脂肪が減少し、その結果、内蔵機能の向上へと繋がっていきます。

また、呼吸機能を増強し、肺活量も増大させることもでき、筋肉が本来の役割である循環ポンプの働きを活発化させるので、身体全体の血流も良くなります。

また、心臓、血管、リンパ腺系統に健康をサポートします。

これは、女性に多い冷え性などに非常に効果的があると言われています。

体内バランスを理想的な状態に保つ

現代社会で生活していると、体内バランスは非常に崩れやすいのです。
不規則な食生活、歩行不足による運動不足、慢性的な睡眠不足・・・・・・・
また、冷暖房による外気温度との格差で風邪を引いてしまう......

こんな生活を続けていると、体内バランスはどんどん崩壊していきます。

まず、体内リズムの変化に身体が対応できないこともあるでしょう。

肌のトラブル、新陳代謝の悪化、内臓脂肪の増加など身体への悪影響が心配されます。 
そうなる前に、改善しましょう。

また太極拳の練習で、消化の働きと体内の新陳代謝を促進することもできます。陰陽、虚実、開合などの中国の伝統の対立動作により、心と全身の緊張、そして馳緩制御を高めていけるので、交感神経と副交感神経を刺激しつつ自律神経の動きを調整することができます。

食生活、生活リズム、そして適度な運動!

この適度な運動に一番おすすめなのが太極拳です。
太極拳には、私たちの身体の健康を維持していくのに必要な要素が全て取り入れられています。

肩こり・腰痛などに効果抜群!

パソコンで長時間作業したり・・・
重い荷物を持って階段を往復・・・
現在、多くの方が肩こり・腰痛に悩まされています。

このまま放っておくと、ますます凝りが悪化して、慢性の凝り性になったり、凝りが痛みに変わったりして、辛くて仕事どころか生活においても大変になります。
そうならないためにも、こまめに体を動かすことをお勧めします。

肩こり・腰痛を改善するには、マッサージや入浴など様々な方法があります。

太極拳もその一つなのですが。

太極拳のゆったりとした動作は、ストレッチ効果や体をリラックスさせる効果が非常に高く、血行促進に繋がります。

その結果、肩こり・腰痛をはじめ、冷え性やダイエットなどに効果的です。

その中でも当教室の太極拳は特にリラックスを高く要求した自然な動きなので、体力に応じて無理なく練習可能です。
太極拳の練習で、心身ともリラックスして、余計なストレスを忘れて、強く、元気に、美しく‥そんな心豊かな日々を過ごしてみて下さい。

当教室ではレベルの応じてステップアップするので、武術を目指す者やスポーツ経験者も満足いただけます!

デトックス効果で体内から若返る

私たちが毎日生活して行く中で、知らない間に人体に悪影響を及ぼす化学物質が蓄積されてしまい、その影響から自身の体内からも活性酸素が生成されるという悪循環を引き起こしています。
そして、このデトックスに最も適しているのが実は太極拳なのです。

太極拳のゆったりとした動作、またそれによる血行・新陳代謝の促進、ストレッチ効果による柔軟性の向上など、外見からではなく、体内から毒素を搾り出し、そして排出する効果が大いに期待できます。

これにより、慢性的な疲労やストレスも軽減でき、体内の若返りは勿論のこと、外見的にも若返りの効果が期待できるでしょう。

座浴で免疫力アップ! 風邪・インフルエンザ予防

東京南青山 よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し芳香浴貴妃座浴  市川由見子です。

 

 

 

私はプチ自慢になりますが、座浴・温灸を日常生活に取り入れているからか
ここ数年風邪・インフルエンザにかかっていません。 

 

 

 

私だけでなく、貴妃座浴のお客様(毎月2度以上ご来店のお客様ですが) インフルエンザ患者0記録更新中です!

 

 

 

自宅で子供たちに学習指導していた時も 次々「インフルエンザで休みます、先生も御気を付けてください」と連絡があっても、私は大丈夫でした。

 

 

 

生徒たちから「時には、鬼の霍乱になって、お休みにしてよ~~~」
といわれていました。

 

 

私は「鬼の上をいく、鬼ばばだから、病気が避けていくのよ~!」と切り返していました。

 

 

ということで、 鬼の霍乱にならないように風邪とインフルエンザ対策を

 

 

 

かぜとインフルエンザの違い

 

 

 

普通のかぜの多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。
発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありません。

 

 

 

一方、インフルエンザは、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れ、これらの激しい症状は通常5日間ほど続きます。

 

 

併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。また、気管支炎や肺炎を併発しやすく、重症化すると脳炎や心不全を起こすこともあり、体力のない高齢者や乳幼児などは命にかかわることもあります。

 

 

 

 

かぜ・インフルエンザの流行時期

 

かぜは原因となるウイルスの種類によって活動時期が異なるため、流行時期が変わってきます。

鼻かぜの原因となるライノウイルスは、主に季節の変わり目の春と秋に流行します。

 

 

 

気管支炎などののどの奥の炎症につながるアデノウイルスは晩冬から初夏にかけて、いわゆる夏かぜの原因エンテロウイルスは夏に蔓延します。

 

 

インフルエンザは12~3月に流行します。

 

温度が低く乾燥した冬には、空気中に漂っているウイルスが長生きできるからです。

 

 

また、乾燥した冷たい空気でのどや鼻の粘膜が弱っていること、年末年始の人の移動で ウイルスが全国的に広がるのもひとつの原因だと言われており、これらの原因が重なって流行しやすい時期となっています。

 

 

 

 

かぜ・インフルエンザの性質

 

風邪・インフルエンザは乾燥が好きです。
特にインフルエンザウイルスが好きな環境が「 乾燥 」。さらに人間の側にとって都合が悪いことに、ウイルス侵入を防ぐ第一の門「のど」が乾燥すると、異物(ウイルス)を排除するはたらきが弱まってしまうのです。

 

 

逆に言えば、ウイルスは水気を嫌います。湿度が50%になると、ウイルスは約3%の生存率しかありません。

 

 

 

◆予防と対策

かぜ・インフルエンザを予防するには
かぜもインフルエンザも基本的に予防方法は同じです。

 

 

(1)  外出後の手洗い、うがい
 うがいや手洗いは咽頭粘膜や手指など身体に付着したウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、感染予防の基本です。

外出先から帰宅した際は、こまめにうがい・手洗いを行いましょう。

 

 

 

(2) 適度な温度・湿度の保持
 適度な室温は18~20℃。身体を冷やすと免疫力が低下して、風邪を引きやすくなります。

また、夜明けの急激な気温の低下がせきを誘発するので、室温を保つ工夫が必要になります。

さらに、空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、かぜやインフルエンザにかかりやすくなります。
特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、十分な湿度(50~60%)を保ちましょう。

適度な室温・湿度を保つには、温度計や湿度計でのこまめなチェックが重要。

 

 

 

(3) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取 
 からだの抵抗力を高めるために十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

 

 

 

(4) 人混みや繁華街への外出を控え、やむを得ず外出する際のマスク着用

 かぜやインフルエンザが流行してきたら、特に高齢者や慢性疾患を持っている人、疲労気味、睡眠不足の人は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

やむを得ず外出をして人混みに入る可能性がある場合には、ある程度の飛沫等は捕捉されるため、不織布(ふしょくふ)製マスクを着用することは一つの防御策と考えられます。
ただし、人混みに入る時間は極力短時間にしましょう。

 

 

 

※不織布製マスク:不織布とは織っていない布という意味で繊維あるいは糸等を織ったりせず、熱や化学的な作用によって接着させたことで布にしたもので様々な用途で用いられています。市販されている家庭用マスクの約97%が不織布製マスクです。

2018ねん生理痛改善元年 生理痛改善のツボ

2018年 貴妃座浴生理痛改善元年

 

生理痛を改善するには、座浴と食養生、エクササイズにツボ押し温め こまめにケアーいたしましょう!

 

 

冷え性の人の生理痛

女性の薄着は今では季節を問わなくなってきました。

下半身を冷やしすぎると、気も血液も不足がちになり、生理痛が起こります。

 

 

腎喩を押すのも効果がありますが、併せてこれらのツボも押してみましょう。

 

 

次りょう(じりょう)

 

 

じりょう体が冷えて痛みが強く出るときに効果的なツボです。

骨盤の上に出た骨があり、その内側横部分に指が入りやすい部分があります。そこの硬くなった筋肉をほぐすように押しましょう。

血海(けっかい)

 

 

けっかい膝頭内側から、指3本分上で、押すととても痛い場所です。ここを親指で優しく押します。

 

 

 

かなり重い生理痛

 

 

下腹部が張ったようにひどく痛む場合、傷ついた熱が体のどこかにあります。

気の流れをよくすることで、生理痛を改善していきましょう。

 

三陰交と血海、ツボを押してみて、痛い方のツボが、あなたが押すべきツボになります。

 

 

 

三陰交(さんいんこう)

 

 

さんいんこう足の内側、くるぶしから上に指4本分あがった場所です。

そこの部分の骨と、筋肉の間が三陰交になります。

親指で優しく引っ掛けるようにして押します。

 

 

天枢(てんすう)

 

 

てんすう臍から外側に向って指4本分、そこから指1本分下にある場所です。

マッサージするように優しく押します。

 

 

 

 

気海(きうみ)

 

 

きうみ臍から指2本分さがった場所。ここもマッサージするように押します。

 

 

 

大腸喩(だいちょうゆ)

 

だいちょうゆ左右の骨盤の頂点を結び、背骨と交わっている場所です。親指で両側から背骨に向かい、優しく押します。

よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し芳香浴 ヒートショックプロテイン

■よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴ヒートショックプロテイン療法とは

 

 

【よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴ヒートショックプロテイン療法の方法】

43.4度の温度で40分の座浴で体温を約1度上昇させると

血流を良くして症状を改善

血管若返り=血管が柔らかくなる

血管が硬くなると、高血圧になり、心筋梗塞や脳梗塞の危険があるそうです。

 

 

 

●血管が若返る仕組み

体を温めて深部体温が上がると、熱を逃がそうとして血流が良くなります。

この時血管の内壁からNO(一酸化窒素)という物質が出てきます。

この一酸化窒素には血管を広げようとする働きがあります。

このことによって、内部の筋肉がほぐれて、血管が柔らかくなる、つまり血管が若返るそうです。

 

 

 

 

■よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴と同じ+1℃はお風呂では何分くらいかかる?

湯温40度の状態(安全な温度)

さら湯の場合、+1℃になるまでに13分

入浴剤を入れた場合、+1℃になるまでに9分半、

※炭酸が肌から吸収されると血管が広がってその結果温まりやすくなると考えられるそうです。

※個人差があります。

貴妃座浴 美養生 体温め食材

東京南青山 よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し芳香浴貴妃座浴 市川由見子です。

 

最近は漢方・薬膳の勉強野復習をしています。

 

 

師事している先生は「食材全てが、薬!」と仰っています。

 

 

 

また「あなたの体は6か月前に食べた物でできている」とも言われているので
食生活少し、気にしてみませんか?

 

 

 

 

体を温めてくれる身近な食材

 

 

 

<体を温める食べ物>

•野菜:

玉ねぎ・ネギ・カボチャ・人参・

ゴボウ・ナス・黒豆・小豆・サツマイモ

 

 

 

•果物:

リンゴ、サクランボ、もも、ライチ

 

 

 

•パン:

黒糖パン・全粒粉パン・玄米パン

 

 

•お茶:

ほうじ茶・中国茶・紅茶・ショウガ湯

 

 

•お酒:

日本酒・赤ワイン

 

 

•薬味:

ショウガ・唐辛子など

 

 

•動物性お肉体を温めます。(レバーやきもなど)

2018年を生理痛改善元年にしませんか?

貴妃座浴にご来店いただいている多くの女性のお悩みは「生理痛」です。

 

 

 

本屋さんに行って、健康のコーナーを探しても「生理痛改善」の本は見当たりません。

沢山の方のお悩みなのに?????

 

 

貴妃座浴のお客様の声では「生理痛が、だいぶ軽減しました!」のメッセージ頂いています。

 体の中から温めると「生理痛が軽減します!」

 

 

今年は 生理痛から解放の嬉しい年にしませんか?

 

 

生理痛とは?

生理痛は辛いです。

女性にしかないものですが、同じ女性でも生理痛がひどい人と軽い人に分かれています。

中には全く生理痛がないという羨ましい人もいます。

でも女性の9割近くが生理痛と呼ばれる生理の期間の不快感を持っていると答えています。

 

 

 

 

生理痛はひどい人であれば、立って歩く事ができない人もいますし、吐いてしまう人もいます。

腰が砕けそうだという表現をする人もいます。

軽い人であれば、お腹が痛い、腰が痛い、頭が痛いという人が多いです。

 

 

 

生理とは子供を産むためのものではあるとは分かっていますが、これが毎月くるのはしんどいものです。

対処法としては色々あげられますが、ほとんどの人が薬を飲んで過ごしているようです。

 

 

女性が社会進出するようになり、生理痛で仕事を休む事なんかできないし、薬で抑えて出るしかありません。できれば生理痛を改善できるポイントを知って、薬なしで生活できるようになる事が理想です。

そのための色々な方法、そもそも女性の体とはどんな事が起こっているのかなどを紹介していければと思います。

 

 

 

生理痛の症状

生理中に何か不快感があれば、それは生理痛でしょう。主に腹痛、頭痛、腰痛があげられます。

腹痛であれば鈍痛のような重い感じの痛みが多く、頭痛であれば、ズキズキとする感じで例えられている事が多いです。腰痛は重いのから、ガタガタとする感覚のものまで色々な種類があります。

 

 

吐き気や寒気、めまい、手足のしびれなどが起こる事があります。そのために脳の病気ではないかと心配になる人も多いです。稀なケースですが肩こりが起こる場合もあります。

 

 

また誰もが経験すると思いますが、イライラや面倒くさい感じになる事が多いです。なんとも言えないダルさや眠気が襲う事も。

 

 

 

また生理が終わったらこれらの症状がすっきりなくなる人もいれば、しばらく続くという人もいます。月の半分は生理痛に悩むという人さえもいます。

 

 

生理痛の基礎知識

生理の仕組み
生理痛のもともとの根源は生理にあります。女性に生理があるから、生理痛が起こるのです。なぜ生理が起こるのか、改めて知っておくと良いでしょう。

 

 

生理痛の原因
生理痛の原因は一体何なのでしょうか?大きな原因となっているのはプロスタグランジンという物質です。炎症を起こす物質といってもいいでしょう。

 

 

生理痛の種類
ひとえに生理痛と言っても、個人によってその症状や痛みの程度などは差があります。生理痛にも種類があり、タイプによって原因や改善方法が異なります。

 

 

基礎体温を付けよう
生理痛で基礎体温を計ることが重要とは思えないかもしれませんが、基礎体温を計ることで自分の体のリズムを知り、排卵の時期や体の不調などを理解することも重要です。

 

 

 

ひどい生理痛が症状の病気
生理痛がかなりひどく、生活に支障がでるくらいのものであれば、一度婦人科を受診する方がいいでしょう。ここではひどい生理痛が症状の病気を紹介します。

 

 

 

生理痛とストレス
生理痛には色々な原因がありますが、ストレスからひどい生理痛になる人は実は多いのです。生理痛以外にも体の不調はストレスが原因であることが多いです。

 

 

 

 

生理痛と月経前症候群
生理中に痛みがある事を生理痛と呼びますが、生理前にも痛みがあり、頭痛、吐き気、イライラ、乳房の張りなどの症状がある事があります。それを月経前症候群と呼び、別名PMSと言う事もあります。

 

 

 

生理後痛とは?
生理の後もずっと延長して痛みがある人もいます。生理の後も痛む事から、生理後痛と呼ばれています。生理後痛とは一体どのようなものなのでしょうか?

 

 

 

生理痛と不妊症
不妊症の原因の一つに生理痛があげられています。生理痛がひどいから不妊症になるという訳ではなく、生理痛の症状が出ている不妊症の原因があると言われています。

 

 

 

 

生理痛の病院受診
生理痛がひどい場合に行く科は産婦人科や婦人科です。行くのに恥ずかしかったり、敷居が高かったりするかもしれませんが、できれば早く病院に行く事をオススメします。

2018年 貴妃座浴 座浴の効能

新年なので改めまして

東京南青山 よもぎ蒸しスタイルローズ蒸し芳香浴 貴妃座浴市川由見子です。

 

 

 

寒くなると「温まりたい~~!」というお客様が多くなります。
そう、今日のような寒い日は「座浴日和!」←私はいつも座浴日和です!

 

 

よもぎ蒸しスタイルローズ蒸し芳香浴 貴妃座浴の効果効能は

 

 

《美肌効果》
老廃物の除去作用、殺菌作用により、ニキビ、吹き出物に効果があり
血流がよくなるとシミ、乾燥を解消し、透明感のあるプルプルのお肌に

 

 

 

《デトックス効果》
血流が良くなる事で、低下していた機能が活発になり、体内に滞っている老廃物や毒素を分解し、大量の汗により排出されます。

 

 

 

《アンチエイジング効果》
枇杷の葉の成分には、活性酸素と戦う抗酸化があります。
抗酸化力と免疫力をUPさせて、体を若々しく美しく保つ効果が期待できます。

 

 

 

《ダイエット、シェイプアップ効果》
血液循環が良くなり、脂肪の分解、除去を促します。
また、高い発汗作用により、体の余計な水分や老廃物を除去しますので、体全体のムクミの解消になり、太りにくい体質へ改善します。

 

 

 

《婦人系疾患予防、改善効果》
ローズクォーツが鍋に敷き詰めてありますので、
遠赤外線の効果で、体の芯から温めホルモンバランスを整えます。
枇杷の葉とアロマオイル成分を、女性器官に直接的に吸収させる事で、婦人科疾患や生理不順、生理痛、PMS、子宮筋腫、更年期障害の予防や改善の助けとなります。

 

 

 

 

《産後の回復、膣や子宮の収縮》
韓国では、もともと産後の肥立ちに良いとされ、古くからよもぎ蒸しを行ってきました。
出産により、弛緩した子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す助けになります。
女性器官に近い、下腹部の血液循環を促進し、老廃物や脂肪質を体外に出す事により、体内に溜まって汚なくなった血の塊などが出る場合もあると言われます。
昨今増えている、不妊症でお悩みの方に効果があると言われてます。

 

 

 

《ダイエット、シェイプアップ効果》
血液循環が良くなり、脂肪の分解、除去を促します。
また、高い発汗作用により、体の余計な水分や老廃物を除去します。
40分座っているだけで、エアロビクス約3時間分のカロリー消費が見込まれます。
さらに、整腸作用もあるので、腸の働きを整え、便秘や下痢、痔にも良いと言われてます。

 

 

 

 

《殺菌消炎作用》
枇杷の葉とアロマオイルのスチームミストは、強い殺菌力を持っているので、消炎作用があり、炎症やかゆみを抑えてくれます。