花粉症 に 体質による原因があったことご存知ですか？
■花粉症には2つのタイプがある
花粉症の症状のひとつに、鼻水があります。
鼻水の出方ひとつをとってみても、水っぽい、つまっているなど様々な症状があります。
花粉症研究によると、花粉症のタイプには“冷えタイプ”と“熱タイプ”があるといいます。
（1）冷えタイプ
サラサラした水っぽい鼻水が止まらない、鼻のつまりはそれほど酷くない、寒気がする。
（2）熱タイプ
粘っこい鼻水、鼻のつまりがある、目がかゆい、充血、のどの渇き、のどの腫れ。
上記の症状を見てみて、どちらに当てはまりそうですか？
ご自身のタイプがどちらかを確認してみましょう！
■タイプ別の花粉症緩和食材
（1）冷えタイプの人は、体を温める食材！
冷えタイプの方は、体を温める食材をとり入れることをオススメします。
生姜、ネギ、シソ生姜紅茶など
（2）熱タイプの人は、体の余分な熱を取り除く食材！
熱タイプの方は、体の余分な熱を取り除く食材をとり入れることをオススメします。
薄荷（ミント）、緑茶、菊花茶、ヨーグルトなどが熱を取り除く食材です。
菊花茶は目のかゆみや充血にも効き目があります。
少しクセがあるので、緑茶と菊花茶をブレンドで
緑茶・菊花茶については、体の余分な熱を取るとともに身体を冷やす作用があるので、冷え性の方、冷えが気になる方は飲み過ぎには注意