東京南青山 よもぎ蒸しスタイル薔薇蒸し貴妃座浴 市川由見子です。
昨年一昨年と東京薬科大学中医学実践講座を受講して
中医学の研鑽しています。
あなたの体質・タイプチェックをしてみましょう
チェックが多くついたタイプが、あなたの体質・タイプです。
「気」の充実度チェック（気虚体質）
むくみやすい
頻尿、夜間尿がある
冷え性
声が細く、大きい声が出ない
胃がもたれやすい。食が細い
軟便、下痢をしやすい
疲れやすい。だるくなりやすい
かぜをひきやすい
よく息切れがする
舌は色が淡く、大きくむくむ。
縁に歯の跡が見えることもある
「気」の流れ度チェック（気滞体質）
眠れない。よく夢を見る
口の中が苦い味がする
よくため息をつく
片頭痛がよく起こる
下痢と便秘を交互に繰り返す
のどにものが詰まったような不快感がする
不安や憂うつがある。イライラする、怒りっぽい
胃やおなかが張り、ゲップやガスが多い
生理の周期が不順。 生理前に下腹部や乳房が張る（女性のみ）
両脇のあたりがつっぱる感じがする（男性のみ）
舌は両端が赤く、苔がある
「血」の充実度チェック（血虚体質）
動悸がする
よく物忘れをする
抜け毛が多い、白髪が多い
かすみ目、疲れ目がある
皮膚がカサカサしてつやがない
爪が白っぽく、薄くて割れやすい
顔色が白く、つやがない
めまいや、立ちくらみがする
手足がしびれる。こむら返りを起こしやすい
舌は、色が淡く、小さい
「血」の流れ度チェック（オ血体質）
シミ、そばかすが多い
便が黒っぽい
顔や唇の色が暗い
よく肩こりや頭痛になる
慢性的な関節痛がある
おできや腫瘍など、体にしこりができやすい
動悸がする。不整脈がある
生理痛がひどい。生理にレバーのような血塊が混じる
（女性のみ）
皮膚の毛細血管が浮き出ている（男性のみ）
下肢の静脈瘤が目立つ
舌は紫色に近い。黒いシミのような斑点があるか
舌下静脈が太い
「水」の充実度チェック（陰虚体質）
夕方以降になると微熱が出やすい
顔色が赤い
からせきが続く
目が乾きやすい
耳鳴りがする
口やのどが渇き、冷たいものを欲しがる
便がコロコロしている。便が出にくい
寝汗をよくかく
のぼせ、ほてりがある
舌は赤い。表面に裂け目があり、苔がほとんどない
「水」の流れ度チェック（痰湿体質）
肌が脂性、または吹き出ものができやすい
頭が重い
よくめまいと吐き気がする
痰が多い
軟便、下痢をしやすい
むくみやすい
太っている。水太り
血中コレステロール値、中性脂肪値が高い。 体脂肪率が高い
体が重だるい
舌は、表面に厚くてベトベトした苔が多い