あなたは、もう冷えている!
「日本人の9割は冷えている」 あなたは、冷えていない1割の人「大丈夫」と思っていませんか? 本当に大丈夫ですか?
以下のチェック項目で「あなたの冷えの状態」を診断してみましょう。
1・布団に入っても、足先が冷たく感じる
2・夏でも「体が冷えている」と良く感じる
3・日中、顔は火照るのに、手足が冷たい
4・朝、体温を測ると35度台である
5・お腹に触れるとひんやりしている
6・原因不明の体調不良の時がある
7・ダイエットに成功しなかった
8・運動しても、汗をかかない
9・生理痛・生理不順で困っている
10・肩こり・腰痛がある
11・背中にハリ、コリを感じる
12・ニキビ・吹き出物・シミが気になる
13・肌のくすみがある
14・1年中、肌がカサつく
15・ポッコリ下腹部が出ている
16・下半身がいつも冷えている
17・下半身がむくむ
18・二重あごである
19・水分を摂っても、咽喉が乾く
20・下半身太りである
1~8に一つでも思い当たるなら「あなたは、もう冷えている」
4こ以上にチェックがあったら、すぐに「冷え取り物語」を始めましょう。
9~14 15~20 どちらに多くチェックがありましたか?
9~14にチェックが多かった方は、血流に問題があります。
15~20にチェックが多かった方は、水毒の可能性があります。
あなたの冷えの状態診断できましたか?
第二章 本当に怖い「冷え」の真実 に続く