生理痛の主な痛みに「腰痛」があります。
腰痛の痛みは人それぞれ異なるます。
生理中は、気・血・水の循環が悪く滞りやすくなります。
その為、長時間同じ姿勢でいたり 冷房によって冷えるなど冷えると
骨盤内の血行が悪くなり、腰痛の症状がでてきます。
気虚タイプの痛み
強い痛みはありませんが、常に腰回に重だるさを感じる。
午前中は、比較的元気ですが、夕方から症状がでる。
原因は、食事・食材の不摂生・運動不足で気・血・水の循環が悪くなっているため
気を養い、充実すると滞りが解消して、緩和することができます。
おすすめのアロマオイルは、ラベンダー
おすすめ食材は、貴妃座浴で
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