よもぎ蒸しスタイルの座浴 貴妃座浴に通って下さるお客様で、妊活温活の方がいらっしゃいます。今日はまた嬉しいご報告を頂きました。
ご懐妊で、今は「つわりが～～ひどくて」とおっしゃっていましたが、お声がとても幸せそうでした
お祝を兼ねて「つわり緩和のツボ」をお知らせします。
つわりの時期にオススメのツボ
ツボを指圧するときは、入浴中かお風呂上りが効果的です。呼吸に合わせてゆっくりと、息を吐きながら押し、吸いながら離すのがコツ。カイロでツボを温める方法もあります。 一方、お灸は入浴の前後30分は皮膚がやけどしやすい状態になっているので避けてください。熱すぎるときは無理せず外しましょう。
裏内庭
印を付けた足の人差し指を折り曲げ、印がうつったところにあるツボです。普段は押しても痛くありませんが、嘔吐症状のある場合は痛みが出ます。強めに指圧するとよく、お灸も良く効きます。
内関
手首から指三本分下がったツボで、少し強めに押してグッとくるところにあります。つわりだけでなく、乗り物酔いにも効くツボです。左右ともに指圧するとよいでしょう。
中脘
へそから指8本分上、みぞおちとへその真ん中にあるツボです。胃のあたりなので痛くなりすぎないように刺激しましょう。食べづわりにも有効です。
薬剤師さんがおススメ！つわりの症状のつぼ より