東京南青山よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴 貴妃座浴です
新年から「よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴で花粉症緩和・花粉症体質改善」プログラムをご提供します。
花粉症もアレルギー反応の一種と考え
温めて免疫力自然治癒力アップ、体質別食養生で体の中から改善をご指導いたします。
アレルギー体質を治す食生活のポイントは、体内に老廃物を多く残す食物を避けること、
免疫システムに関係する器官を強化する食物を努めてとることです。
●老廃物を最も多く作り出す食物 油脂、動物性食品、砂糖
●香辛料、くだもの、アルコール、コーヒー、ココアなどは避けます。
●水分を控えます。
●過食せず、出来るだけ少食にします。
●午前中の食事は、ごく少量にします。
アレルギー体質を改善する食物
大根の葉、にんじんの葉、玄麦はとむぎ、たんぽぽの根、にら、菊いも、れんこん、黒ごま、
よもぎ、かぼちゃ、もやし、ねぎの根、ごぼう、海藻、ゆり根、里いも
食時療法のポイント
①砂糖、砂糖の入った甘いものは口にしない。
②動物性食品は、食べる量も回数も出来るだけ少なくすること
③大食や暴飲暴食は慎むこと。飲み物もとりすぎないように適量を摂取する
④なるべく精白度の低い穀物・雑穀の主食をしっかり食べる
⑤化学物質の入った食品・化学物質を使用した食品は可能な限り避けること
⑥遺伝子組み換え作物、食品を使用した可能性のあるものは必ず避けること
⑦果物も出来るだけ避けること
⑧よく噛むこと
⑨化学肥料、農薬を使った穀物、野菜は避けること