よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴
梅雨冷え改善講座
日本独特の梅雨は、1年で最も湿気が多い時期です。
身体への影響としては、
腎臓などの泌尿器系や肺などの呼吸器系の機能が低下します。
尿の出が悪くなったり、体の浮腫
ぜんそくの疾病の発作・悪化 が多いのはそのためです。
梅雨の時期は、副交感神経が優位になり
気分が落ち込み、眠たい気分
判断力が鈍る、体が重たい やる気モード低下に
梅雨冷えのため
太ももの内側が縮み固くなる、脇腹の筋肉が固くなる
身体の動きが鈍くなり、そのため思いがけない怪我することも
対策としては
太もも脇腹の冷えを取る!
普段から冷え取りライフを心がけ、
シャワーだけでなく、湯船にしっかり浸かり
体温を36.5度維持を心がけましょう。
低体温・アトピー性皮膚炎・生理痛も梅雨冷えで悪化しますので
よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴をメディカルケアーとして
取り入れる習慣をお勧めします。
尿を沢山出すことで、腎臓系統の負担を解消しましょう。
貴妃座浴 オリジナルティーの 美人長命貴妃茶は
利尿作用効果に優れていますので、毎日飲んでほしいです。
エクササイズは、腰骨の上にある側腹(脇腹)を伸ばす
太ももをスクワットで鍛え、燃焼&筋肉増加でけが予防につながります。
梅雨冷えの時期は、動きが鈍くなりなぜか歩き方も小股に
歩く時だけでなく、大股で日常生活を過ごしましょう。
歩幅を広く、呼吸も深く!
顔を上げて、気持ちを前向きに!
健やかで美しい be 美 ライフ 目指しましょう!