よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴
梅雨冷え改善講座
日本独特の梅雨は、１年で最も湿気が多い時期です。
身体への影響としては、
腎臓などの泌尿器系や肺などの呼吸器系の機能が低下します。
尿の出が悪くなったり、体の浮腫
ぜんそくの疾病の発作・悪化 が多いのはそのためです。
梅雨の時期は、副交感神経が優位になり
気分が落ち込み、眠たい気分
判断力が鈍る、体が重たい やる気モード低下に
梅雨冷えのため
太ももの内側が縮み固くなる、脇腹の筋肉が固くなる
身体の動きが鈍くなり、そのため思いがけない怪我することも
対策としては
太もも脇腹の冷えを取る！
普段から冷え取りライフを心がけ、
シャワーだけでなく、湯船にしっかり浸かり
体温を３６．５度維持を心がけましょう。
低体温・アトピー性皮膚炎・生理痛も梅雨冷えで悪化しますので
よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴をメディカルケアーとして
取り入れる習慣をお勧めします。
尿を沢山出すことで、腎臓系統の負担を解消しましょう。
貴妃座浴 オリジナルティーの 美人長命貴妃茶は
利尿作用効果に優れていますので、毎日飲んでほしいです。
エクササイズは、腰骨の上にある側腹(脇腹)を伸ばす
太ももをスクワットで鍛え、燃焼＆筋肉増加でけが予防につながります。
梅雨冷えの時期は、動きが鈍くなりなぜか歩き方も小股に
歩く時だけでなく、大股で日常生活を過ごしましょう。
歩幅を広く、呼吸も深く！
顔を上げて、気持ちを前向きに！
健やかで美しい be 美 ライフ 目指しましょう！