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ダイエット、健康によさそう!で人気の朝スムージーですが
実は朝のグリーンスムージーは! 老化を進めてしまいます!!
注意が必要なのは、朝食のみをスムージーで済ましてしまうこと。
もちろん常に時間があるわけではないと思いますので、たまにグリーンスムージーだけの朝ごはんになるのはOKだそうです。
老化を進めてしまう理由
それはは「噛まない」から!
私たちの体に備わっている若返りホルモンである”パロチン”は、咀嚼することで生れます。
特に一番分泌されやすいタイミングが、朝!
「朝ごはんをしっかり食べましょう」というのは、健康のためだけでなく、老化を防ぐにも効果的です。
寝起きの体に冷たい飲み物を飲むと、体を冷やし、代謝を落とすことにつながります。
年齢とともに新陳代謝は落ちていくので、さらに追い討ちをかけることになるのです。
せっかく「キレイになるため!」と考えて飲んでいても、これでは逆効果。
しかし気づいていない人が多く、まだまだ朝ごはんにはグリーンスムージーだけという方が多いようです。残念です!
貴妃座浴の体温めプロジェクトでは、美人食養生 体を温める 朝は野菜たっぷりお味噌汁をお勧めしています!