生理痛・冷え症の方の中には、低体温の方が多いです。
あなたの体温は何度ですか? 元気な時でも測ってみてください。
●体温 36.6度
健康な人の基礎体温
身体細胞の新陳代謝が活発で、健康で活発的、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つ。
新陳代謝:100%
●体温 35.5度
低体温
自律神経失調症で排泄機能低下やアレルギー体質など新陳代謝が不活発。遺伝子などの誤作動が多く、ガン体質と言える。
ガンは35度を好む。
新陳代謝:50%~60%
●体温 34度
生死の境
海難救助で救出後生命活動が出来るかを判断する体温。自分で自分の体を自由に動かす事が出来ない体温。
新陳代謝:10%以下?
●体温 33度
死の入り口 山で遭難し、幻覚が出てくる体温。
新陳代謝: ?%
■低体温はさまざまな病気の原因になります。なんといっても免疫力が低下するのですから。
女性に多く見られる低体温ですが、食事が疎かだったり、よる寝ていない、又はダイエットを繰り返している人に多くみられます。
低体温は代謝が落ちているので、何を食べても太ってしまう…という方に多く見られます。
ダイエットの場合は、体重を落とす事を考える前にまずは体温を正常にする事に専念することをお薦めします。
■ガンなどの方にも多く低体温の方が見られます。
こういった場合は体を温めながら免疫を高めるものとダブルで対応する必要があります。OOOだけ飲んでいたのだけれど…という方がいらっしゃいますが、代謝を活発にするものと免疫活性のあるものを両方服用する必要がありますね。
■低体温は漢方的にも分析する事が出来ますが、簡単に申し上げると『冷え』です。
対策としては…
(1)冷えを改善するような処方
(2)代謝を活発にするようにミネラル豊富なサプリ
(3)早く寝ること
(4)食事改革によって改善する事が出来ます。