冷え性改善  隠れ冷え症にご注意!

『隠れ冷え性はメタボになりやすい』
 

最近では男性の冷え性も続出中。毎日何気なく
食べている食事を見直してみましょう。
 
 
冷え性と言うと女性のイメージが強いですし、
男性であってもスリムな方の悩みと想像しがちですよね。
 
 
しかし、メタボ体質、汗かき、高血圧で血糖値が高め……と、
一見冷え性と無縁そうな方ほど“隠れ冷え”の可能性があるそうです。
 
代謝を落とし、集中力まで乱す「冷え」
 
人は体が冷えると、自然とそれに耐えるために脂肪を溜め込もうとする
機能を持っています。
ですから、オフィスで足もとが冷えていたりすると、
さほど食べていなくても脂肪が落ちにくい状態になるのです。
 
汗かきなのに、実は手足などの末端が
冷たい方は、ほぼ確実に“隠れ冷え”。
 
末端が冷えているということは、血の巡りが悪くなっているサインでもあります。
血の巡りが悪いと体全体の新陳代謝も悪くなるので、脂肪はもちろん、
糖質も代謝されず、肩こりや腰痛に陥りがち。
 
 
脳の血流も悪くなり、集中力が乱れたり、
やる気が低下したりして、仕事へも影響してくるでしょう。
 
 
冷えは外気や室内環境の影響もありますが、
実は“温め食材”をよく食べていれば、
自然と冷え対策になり、脂肪を燃焼しやすい体質に
変革していくことも可能です。
 
 
 
どこにいても体を
冷やさないようにすることが大事だということですね。
隠れ冷え性なら余計気を付ける必要あり!

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