よもぎ蒸しスタイルの座浴貴妃座浴では、中医学薬膳の食養生から症状改善の食材をお伝えしています。
美肌養生 肌荒れにも原因があった！ ご存知でしたか？
肌荒れや吹き出物は、便秘や、生理に関するもの、食べ物に関するもの、睡眠不足や、過労などのストレスによるものがあります。
なんと、それらの肌荒れは、それぞれの原因によってどのようにあらわれるのかが決まっているのです。
胃腸が荒れている場合は口のまわり、食べ物に関係のある場合はまぶたや鼻、生理に関係のある場合はおでこや顎!
鼻やまぶた・・・脂肪の多いものや、アクの強いものを食べすぎたときに多く出ます。
ほお・・・夜更かしが多く、過食が続いていたりと、肝機能が弱っていることが原因です。
おでこやあご・・・生理との関係が深く、婦人病やホルモン異常がみられます。
口まわり・・・胃腸虚弱である場合に多くみられます。
フェイスライン・・・しつこい瘀血（古い血液の滞り）によるものに多いです。
肌荒れの食養生
食べ物に関係する肌荒れの場合、生クリーム、チョコレート、甘いもの、ナッツ類、カニ、ウニ、明太子は要注意！控えましょう。
食事は寝る三時間前には済ませましょう。
毎日穀物中心の食事に、葉野菜・根菜類・海藻類などバランスを考えて！