東京南青山 よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴 貴妃座浴では
座浴中にローズクォーツのかっさ・貴珠・ローラーをお使いいただき、
セルフマッサージをおすすめしています。
おすすめはちょっとリンパに注目して！
リンパケアーマッサージを！
リンパ節が大切な理由とマッサージ法
リンパ節はリンパ腺とも呼ばれ、
リンパ管の中を流れてきた老廃物などをろ過する働きがあります。
全身に6〜800か所あるといわれますが、リンパ管がマメのような形に膨らんでいます。
このリンパ節のろ過機能によって、体内はきれいに保たれています。
しかしこのリンパ節、フィルターの役割、放っておくと詰まります
。
これをマッサージによってきれいにするのがリンパ節マッサージです。
リンパ節は身体の側部に多く分布しています
リンパ節が特に多い部分はーー
- 耳の後ろ 耳たぶの後ろ
- 鎖骨 鎖骨のくぼみの終点で肩の手前
- あごの下 風邪を引いたとき腫れてごりっとするところ
- ワキの下 ワキの下のくぼみ
- 足の付け根 足の付け根の前の部分で、左右の足のそれぞれ真ん中よりやや中心に近い所
- ひざの裏 ひざ裏のくぼみ
お腹も意外にリンパ節が多いので、合わせてマッサージするとよいでしょう。
リンパ節は、指で3秒間ほどぎゅうっと押し込むようにし、そっと離すのを何度か繰り返します。ワキの下は、手でぐりぐりともみほぐしてOK。
たったこれだけの刺激を与えた後、いつものリンパマッサージをするのと、普段より劇的に流れやすくなります。