ヒートショックプロテインというのは、体に熱が加わった時、その熱から身体を防御しようとして作られる特殊なタンパク質に付けられた名前です。
このタンパク質（プロテイン）が熱だけでなく、身体に対するあらゆるストレスにも対応し、傷ついた細胞を修復してくれる働きを持っています。
ヒートショックプロテイン(HSP)が増加する事によって、感染・疲労などで傷ついた細胞を修復し、ガンや病原菌を攻撃するナチュラルキラー(ＮＫ)細胞の活動を活発にする。
免疫力を高めることで、ガンなど様々な病気の治療の他、スポーツトレーニングや美容に応用されるなどヒートショックプロテイン(HSP)は注目を集めているます。
ヒートショックプロテインは、42度程度の加温で増加し、効果があがります。
サウナ、岩盤浴、ゲルマニウム温浴,よもぎ蒸し、よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴等が効果的とされています。
これは身体深部を温めるのが効果的とされてるからです。。
身体を温めるとHPSが増え乳酸の生成を抑え、疲れにくく、運動時間が伸びる効果があり、スポーツ選手も温熱トレーニングを取り入れているそうです。
筋肉痛が少なくなる効果もあり、仕事・遊びのパフォーマンスアップ、疲労や怪我の防止としてスポーツ選手でなくても取り入れる人が増加中！
女性におすすめなのは、
ヒートショックプロテインは、肌の細胞に本来備わっているタンパク質で、紫外線や有害物質から保護しダメージを受けた細胞の修復をします。
同時に角質層の新陳代謝を正常化させ、衰えた代謝を活発化しコラーゲンの合成を促進している物質で、化粧品などの美容にも取り入れられています。
ヒートショックプロテインが増える事により、代謝が活発になり、脂肪が燃焼される事から、ダイエットにも効果があり！
さらに、がん細胞内にヒートショックプロテインが増えることで、「自分はガン細胞である」という指標(抗原提示)をたくさん出すようになります。
その結果リンパ球が、ガン細胞を認識しやすくなるので、効率的に攻撃を加えることができるようになる（免疫力のUP）ため、ガン治療にも応用されています。
人体の約６０兆個の細胞のほとんどはタンパク質で出来ています。
ストレスを受けると、細胞のタンパク質が傷害を受けます。
ストレスで傷ついたタンパク質を元通りに治すのに、細胞はみずからヒートショックプロテインをつくります。
ヒートショックプロテインは、私たちの体を守る仕組みのひとつです。
重要なことは、
「熱ストレス」がヒートショックプロテイン(HSP)を最も多く増加させる要因となることです。
日常的によもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴を体験することで
ヒートショックプロテインを増加させ、自然治癒力・免疫力アップさせましょう。
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●様々な症状が改善（肩こり、腰痛、しびれ、冷え性、むくみ、低体温などやしわ、シミ、たるみなどの老化現象）
●風邪やインフルエンザなど感染症にかかりにくくなる（ノロウイルス、結核、エイズなど）
●様々な病気にかかりにくくなる（ガン、心臓病、肝炎、糖尿病、白血病、認知症、口内炎、歯周病など
さまざまな病気、免疫力の異常が起きた時は、アトピー性皮膚炎、喘息、花粉症、膠原病、関節リューマチ、
バセドー病、潰瘍性大腸炎など）
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②疲れにくくなる
身体が温まると、エンドルフィンというホルモンが出て、疲労物質が作られにくくなり、
疲労しにくくなります。
階段の昇り降りをした後にデータをとったところ、HSP入浴を行った人の方が疲労感が
軽かったという結果もあるようです。
③ストレスに効果的
HSPによってリンパ球が増えると、副交感神経が優位な状態、リラックス状態になるので、緊張している
交感神経の働きを抑えて、自律神経のバランスが保たれて、精神的に安定します。
このHSP入浴法は、うつ病の治療にも利用されているほどです。
④質の良い睡眠がとれる
身体が温まってから冷えるという体温の変化は、眠気を誘う効果があるのでぐっすりと眠る事ができます。
深い眠りにつく事で、眠り始めの３時間に、若返り効果と脂肪を分解する効果のある
「成長ホルモン」が分泌されるので、アンチエイジングやダイエット効果をさらに高める事ができます。
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他には血糖値を下げる、認知症の予防、運動能力の向上など、たくさんの効果があることが
わかってきています。