低体温と更年期障害

最近では、更年期が始まる年齢も若くなっているようです。
よく言われるのは50歳前後の10年間くらいが、更年期による体の悩みを感じるころだそうです。

更年期はざっと10年、女性ホルモンの減少がはじまりその体の変化に順応できるよになるまでの期間感じるものです。
感じ方も人それぞれで、症状も多種にわたるので時には、隠れている病気があっても、「私は更年期だから」と勝手に思い込んで病気の発見を遅らせることもあります。

更年期のせいと思っても、感じている症状の重さや気になる時は、医療機関で診でみてもらう方がいいでしょう。

更年期の症状をコントロールするには、女性ホルモンのバランスをお薬でコントロールする方法が一般的です。

お薬を飲むというと、なんだかずっと飲まないといけないのでは？
躊躇するところですね！

更年期障害と低体温ですが、やはり関係はあります。
女性ホルモンのバランスが崩れることで自律神経の乱れがおこることが多いのです。
自律神経が乱れると、体温を調節する機能も乱れます。
更年期障害で多い、ホットフラシュも体温の調節機能の乱れです。

更年期障害も低体温も体全体の機能にかかわるので、相乗して体調の悪化を招くことも十分考えられます。

一説には若いころに低体温になりそのまま更年期にに入ると、更年期障害は重くなるという説もあります。

低体温が先か！更年期障害を改善するのが先か！両者とも根の深いものですが、両面から改善をこころがけるしかありません。

体を温め、ストレスなどを減らし、規則正しい生活をする。

小さなことの積み重ねですが、それが改善の方法です。

 

 

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴　貴妃座浴で

枇杷の葉とアロマオイルのスチームミストを浴びる更年期障害低体温改善温熱療法！

 

 

 

東京　南青山　　よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴は

枇杷の葉とアロマオイルを椅子の下で煎じ　そのスチームミストを浴びる温熱療法です。

温熱療法とは

病人の身体を暖めたり冷やしたりする温度刺激で、古代より行われている物理療法の基本的要素の一つです。 その中でも温熱療法は最も人間の歴史となじみが深く、日光浴や温泉浴などの日常的なものから、温熱の熱源として光線、電気（高周波、超音波など）を使用するものまであります。温熱療法の中の一つである温泉療法は、症例として紀元前500年頃からギリシアで行われるなどの記録も残っていますが、科学的に研究されるに至ったのは18～19世紀になってからです。 温熱療法は、次の様に定義されています。 熱、電磁波、超音波等のエネルギーを生体に供給し、最終的に熱エネルギーが生体に加わることで、循環の改善や疼痛の軽減、リラクセーションなどの生理的反応を引き起こす治療法。 温熱療法を分類すると以下の様に分かれます。

温熱療法の分類

乾熱式→赤外線治療器、光線治療、ホットパック、サウナ、湯たんぽ 湿熱式→温泉療法、ホットパック、蒸気浴、気泡浴、パラフィン浴、よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴 転換熱→極超短波治療器（マイクロ波治療器）、超音波治療器

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴　オリジナル茶

美人長命　貴妃茶

 

 

よもぎ蒸しスタイル枇杷の葉座浴貴妃座浴では、

体を温めるオリジナル茶美人長命貴妃茶を発売しています。

 

杜仲茶の効能

 

ダイエット効果

今日も各地で真夏日となり、今晩は熱帯夜になるのでは？

 

 

昼間の暑さもですが、熱帯夜の晩寝苦しいのは、辛いですよね。

 

よもぎ蒸しスタイルのびわの葉座浴貴妃座浴にご来店頂いているお客様は

皆さん口を揃えて

「夜良く寝られると言うか、爆睡してます！」とおしゃいます。

 

 

寝付きが悪い、眠りが浅い　とおしゃっていたお客様も

「帰って直ぐに爆睡しました！」と　　晴れ晴れとしたお顔になっていました。

 

 

貴妃座浴にまだ来られていない未来のお客様にも

今宵よく寝られるように

熱帯夜でも寝苦しくない方法を

 

 

体感温度を下げて、自然な眠りを呼ぶ

体内の温度は表面ではなく、体内の深部の温度です。

平熱36.5度の人なら、35.5度、1度下がっただけで眠気がやってきます。

そのためにできることは？

それは、寝る少し前にぬるいお風呂につかること。

シャワーだけで済ませたいところですが、熱いシャワーでは、汗は流せても、眠気は遠のいてしまいます。

ぬるいお湯にゆっくりとつかり、ストレスと汗を落としましょう。

お風呂にゆっくりとつかり、血流をよくすると、身体があたたまり、体内の深部の温度が一旦上がります。

またリラックス効果で副交感神経も活発になり睡眠に適した状態になります。

その状態で、お風呂から上ると、血行が良くなっているので、体内の温度がゆっくり下がっていき、自然に眠気がやってきます。

このタイミングで就寝するようにすれば、快適な睡眠に入れるのです。

 

 

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https://www.youtube.com/watch?v=U5sM4TrbJtI&feature=youtu.be

貴妃座浴　予約専用ダイヤル
０７０－６５７５－００３９　　１１：００～２０：００

 

 

#よもぎ蒸し東京＃生理痛冷え低体温改善東京

低体温が引き起こす頭痛・だるい・めまい

 

あなたのその症状！低体温が原因だっだ！

 

 

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴で低体温改善しませんか？

 

 

低体温って何？

体温は一日の中でも変動があります。

通常は体温が低くない方でも、様々な原因で体温が下がるということは珍しくありません。

低体温を自覚している方でも、特に低くなっているな！と感じることもあるのでは？

体温計がなくても、こういった症状があるときには体温の低下を疑ってください。

夏の暑さによりカラダにダルさを覚えている方も多いかと思います。
夏の典型的な症状ですが、なかには別の症状に悩まされている方もいるのではないでしょうか。

それは「冷え」です。
効きすぎたエアコンや、冷たいものの食べすぎ飲みすぎにより、カラダが冷えてしまっているのです。

冷えの改善に効果があると言われているのが、
ズバリ！よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴です！

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴は

43～45度の温度で40分ほど、枇杷の葉とローズオイルのスチームミストを浴びる

温熱療法です。

 

冷えがもたらすトラブル

筋肉には、熱を作り出し、血液を通して全身に伝え、カラダの温度を保つという働きがあります。
ですから、男性に比べて筋肉量の少ない女性は、どうしてもカラダが冷えやすくなってしまうのです。

夏は冷たいものを食べることで内臓が冷えます。
その温度を保とうと内臓に血液が集まってしまうため、全身に温かい血液が行き渡らなくなるというのもカラダが冷える原因のひとつです。

夏の冷えは自律神経に乱れを生じさせ、体調にも悪影響を及ぼします。
頭痛や胃腸のトラブルに繋がるだけでなく、肌荒れなど美容にも大きく関わってくるので、しっかり対策を講じるべきでしょう。

 

 

＃よもぎ蒸し東京＃生理痛低体温冷え改善東京

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴　貴妃座浴

 

先日はじめてご来店のお客様からコメントを頂きました。

 

よもぎ蒸しには興味があったけど、初めての体験！のお客様です。

 

 

 

 

表参道の貴妃座浴行ってきました。
初めての経験です。
よもぎ蒸しではなくて、枇杷の葉蒸しです。
よもぎ蒸しって、臭うそうですが、枇杷の葉蒸しは、臭いませんでした〜しかも、よもぎのように、殺菌作用もあるそうです。
枇杷の葉蒸しは、市川さんのオリジナルです。…
自分の身体の不調を治す為、お茶まで、作っちゃったそうです。
今、62歳だそうですが、リラクゼーションで、働いた経験もないのに、このビジネスを始められたそうです。
見習いたいですね。
ちなみに、座浴にしては、珍しく、男性もOKだそうです。
男性の冷え性も、増えているんですって。
これで、私の不調も治るといいな〜

 

 

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#よもぎ蒸し東京＃生理痛低体温改善

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴では

この夏「BE　美　ライフ」美かっさ講座を開催しています。

 

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴をしながら

セルフマッサージかっさ講座　　ローズクォーツかっさプレゼントつき

 

お顔のセルフマッサージ講座ですが、プレゼントのローズクォーツかっさで

ご自宅で美ケアー、リンパマッサージもご指導します。

 

美かっさ講座

 

足のむくみケアー

 

魚型プレートの場合、ゆるやかな曲線を描く長い辺を使います。リンパの流れに沿って動かす際の基本動作のポイントは以下の通りです。

・プレートは一定の方向へ動かす
・脚の外側は上から下へ、内側だけ下から上へ
・ひざ下やももは長さ5cmを目安に3回こすって次の場所へ少しずつ移動する
・こする目安は1箇所が3〜5回
・左脚から先に、次に右脚をマッサージする

ではマッサージしていきましょう。

１.老廃物を排出しやすくするためにリンパ節を開きます。
（1）太もものつけ根にある鼠径（そけい）リンパ節を開くため、まずは左太もものつけ根を内側から外側に向けて3回ほどこする。右太ももも同様に。
（2）ひざにあるひざ窩（しっか）リンパ節を開くため、まずは左ひざの裏側にあるくぼんだ部分を上から下に向かって3回ほどこする。右ひざ裏も同様に。

２.心臓から最も遠い脚の甲とくるぶしをほぐします。肉が薄くすぐ下が骨なので力は必要ありません。
（1）左脚の甲を足指のつけ根から足首に向けて3回ほどこする。内側のくるぶしは、かかとから上向きの円を描くように3回こする。
（2）右脚の甲とくるぶしも同様にこする。

３.ひざ下と太ももをほぐします。心臓から遠いひざ下から、太ももの順番です。
（1）左脚、ひざ下の上部5cm程の長さを目安に3回こすったら、横へ移動
（2）ひざ下の内側を残して一回りしたら一段下がり、同じ動作をくりかえす
（3）ひざ下の内側だけは逆に下から上に5cmずつ段々にこすり上げる
（4）次に太ももも、外側は上から下へ、内側は下から上へこする
（5）次に右脚へ。ひざ下を左脚と同様に繰り返す
（6）次に太ももも同様に行う

４.集めた老廃物を一気に流します。
（1）左脚、ひざ下の外側を下に向けて一気にプレートを滑らせる
（2）内側はひざ裏のリンパ節に向けて一気にプレートをこすり上げる
（3）左の太もも外側をひざ裏のリンパ節に向けて一気にプレートを滑らせる
（4）内側は太もものつけ根、鼠径部にあるリンパ節に向けて一気にこすり上げる
（5）左脚が終わったら右脚も同様にこする

脚のリンパマッサージの注意点

・マッサージ後は体を冷やさない
・老廃物を排出するため、水分補給をしっかりと
・食後30分以内は行わない
・リンパのある部分は軽くかっさする

以下にあてはまる人は脚のリンパマッサージは控えましょう。
・糖尿病の人
・妊娠中の人
・皮下出血がある人
・血友病の人
・子どもや年配の人（する場合は軽めに）

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴貴妃座浴

 

梅雨冷え改善講座

 

日本独特の梅雨は、１年で最も湿気が多い時期です。

身体への影響としては、

腎臓などの泌尿器系や肺などの呼吸器系の機能が低下します。

 

尿の出が悪くなったり、体の浮腫

ぜんそくの疾病の発作・悪化　　が多いのはそのためです。

 

梅雨の時期は、副交感神経が優位になり

気分が落ち込み、眠たい気分　　

判断力が鈍る、体が重たい　　やる気モード低下に

 

 

梅雨冷えのため

太ももの内側が縮み固くなる、脇腹の筋肉が固くなる

身体の動きが鈍くなり、そのため思いがけない怪我することも

 

 

対策としては

太もも脇腹の冷えを取る！

普段から冷え取りライフを心がけ、

シャワーだけでなく、湯船にしっかり浸かり

体温を３６．５度維持を心がけましょう。

 

低体温・アトピー性皮膚炎・生理痛も梅雨冷えで悪化しますので

よもぎ蒸しスタイルの枇杷の葉座浴をメディカルケアーとして

取り入れる習慣をお勧めします。

 

 

尿を沢山出すことで、腎臓系統の負担を解消しましょう。

貴妃座浴　オリジナルティーの　美人長命貴妃茶は

利尿作用効果に優れていますので、毎日飲んでほしいです。

 

エクササイズは、腰骨の上にある側腹(脇腹)を伸ばす

太ももをスクワットで鍛え、燃焼＆筋肉増加でけが予防につながります。

 

梅雨冷えの時期は、動きが鈍くなりなぜか歩き方も小股に

歩く時だけでなく、大股で日常生活を過ごしましょう。

 

歩幅を広く、呼吸も深く！

 

顔を上げて、気持ちを前向きに！

 

健やかで美しい　be　美　ライフ　　目指しましょう！